3. REKREASI FIZIKAL

KOMPONEN REKREASI FIZIKAL
( RAKAN KECERGASAN / RAKAN WAJADIRI )

Objektif : Untuk menggalakkan penyertaan dalam Rekreasi Fisikal , peningkatan prestasi , semangat kesukanan serta kesedaran mengenai mengenai gaya hidup aktif.

Peserta perlu memilih hanya satu (1) aktiviti sukan atau permainan sahaja dan melibatkan diri dengan kerap sekurang - kurangnya dalam tempoh minima yang ditetapkan.

Terdapat banyak aktiviti Rekreasi Fizikal yang boleh dipilih , antaranya adalah :

• Olahraga - larian , lompatan , balingan
• Sukan air - kayak , renag , polo air , pelayaran
• Seni mempertahankan diri - akido , silat , karate , silambam 
• Sukan lasak - memanjat tembok tiruan , payung terjun , paragliding
• Aktiviti kecergasan - aerobik , lompat tali , latihan bebanan 
• Permainan bola - bola sepak , bola jarin , bola keranjang
• Permaina raket - badminton , tnis , ping pong , skuash 
• Lain-lain - memanah , berbasikal , lawan pedang , gimnastik

KOMPONEN REKREASI FIZIKAL

1. Rakan Muda Kecergasan

Terdapat 3 bidang utama iaitu Sukan, Rekreasi dan Kecergasan menjadi asas bagi membina minda, fizikal dan peribadi yang mantap bagi mewujudkan remaja yang berkualiti. Sertai aktiviti melalui Kelab Bola Sepak, Kelab Futsal, Kelab Ping Pong, Kelab Bola Jaring, Kelab Petanque, Kelab Badminton, Kelab SPTS (Sukan Prestasi Tahap Tinggi), Kelab Sepak Takraw, Kelab Tenis,

dan  Kelab Polo Basikal Sekolah.

2. Rakan Muda Wajadiri

JAtidiri, Bertanggungjawab, Berdisiplin dan Berpendirian Teguh adalah elemen utama begi membebaskan diri dan minda daripada pengaruh egatif, pasti menjamin keperibaidan mulia generasi muda. Sertai aktiviti melalui Persatuan Seni Silat Sekolah, Taekwondo, Karate-Do, Silambam, Wushu dan Taichi.

Begitu juga dalam aktiviti Pasukan Badan Beruniform seperti kawad kaki yang memerlukan jatidiri, hormat kepada ketua, berdisiplin, mematuhi perintah, bersepakat dan bersemangat.